Steroidturkey.com / Hormonlara dair ne varsa. Hiç bir şey gizli kalmayacak!
0 beğenilme 0 beğenilmeme
104 gösterim
KARDİO İLE DESTEKLEMEDENDE SADECE DİET VE AĞIRLIK ANTREMANLARIYLA VÜCÜDUMUZU FORMA SOKMAK MÜMKÜN MÜDÜR ?
Beslenme kategorisinde (1.1k puan)
düzenledi | 104 gösterim

1 cevap

0 beğenilme 0 beğenilmeme
Merhaba; lütfen yazım kurallarına dikkat ediniz. Büyük harfler kullanmayınız ardışık şekilde.

Sorunuza gelince; Definasyon dönemi içinse söz konusu beslenme hem gerektiği gibi karbonhidrat,yağ,kalori,protein alımınıza dikkat etmelisiniz hemde sıkı kardiyolar ile vaziyeti hızlandırmalısınız çünkü sert diyet dönemin'de vücut kendini kıtlık döneminde zanneder ve alacağınız bir çok şeyi yağ olarak depolamaya çalışır bu bilinçsiz şekilde beslenme ile sonuçları hoş olmaz. Mutlaka her gün 35-45 dk arası kardiyolarınızı yapın. Spora gidemediğiniz günler ise HIIT ile boş zamanınızı değerlendirebilirsiniz.
(36.1k puan)
Hoş geldiniz, Steroid Turkey ( Fitness, Cross Fit, Vücut Geliştirme ) sizlere sorularınızın diğer üyelerimiz tarafından cevaplanması için bir ortam sağlar.
deneme
572 soru
944 cevap
600 yorum
1,938 üye