Steroidturkey.com / Hormonlara dair ne varsa. Hiç bir şey gizli kalmayacak!
0 beğenilme 0 beğenilmeme
157 gösterim
Öncelikle merhabalar                                             Son 4 senede yaklaşık olarak 25 kilo aldım. 4 sene öncesinde 66 kiloyken, bir ay önceye kadar 91 dim. Tempolu bir spora başladım, bol kardiolu, fonksiyonel dersli ve istasyon ağırlık antrenmanları ile beraber. Şuan 1. Ayımı doldurdum. 84 kiloya düştüm, boyum 170, yaş 22. 1 ay önceki ölçümümde 91 kg %31 yağ oranım vardı. Diyetisyen eşliğinde diyeti çok iyi şekilde yapıyorum. Her hangi bir kür kullanmalımıyım? Yoksa yağ yakıcı ürünler kullanmam yeterli olacak mıdır? Bugun tam 1. Ayımı doldurdum. Bugun tekrar ölçüm aldırıp yağ oranımı yazacağım cevap için şimdiden teşekkütler
Definasyon kürleri kategorisinde (190 puan) | 157 gösterim

2 Cevap

0 beğenilme 0 beğenilmeme
En İyi Cevap
Merhaba; burada belirleyici unsur yağ oranınız hacim dönemibne dahil olmak için. %14-15 Yağ oranı seviyesini görmeden hacim sürecine girişmemeli.

Başarılar
(34.3k puan)
seçti
0 beğenilme 0 beğenilmeme
Yorum için sağolun. Bugunki ölçümümden sonra 84.9 kg olmuşum yağ oranım artık %24, yağ yakımı için herhangi bir kür vs kullanılmalı mı? Yoksa yağ yakıcı likit vs devam mı edilmelidir?
(190 puan)
Yapabiliyorsanız doğal yapın yilk seçenek bu olsun yapamıyorsanız bakarız diyelim :)
Hoş geldiniz, Steroid Turkey ( Fitness, Cross Fit, Vücut Geliştirme ) sizlere sorularınızın diğer üyelerimiz tarafından cevaplanması için bir ortam sağlar.
deneme
545 soru
916 cevap
567 yorum
1,805 üye