10 hafta 300 propionat 300 tren kullandım gayet güzel ölçü aldım ve yağ yaktım hocam..
4 hafta daha propionat gitmeyi düşünüyorum kalan inatçı yağları da yakmak için sonrasında clean bulk için sınırları zorlamak istiyorum diyetime devam edeceğim haziran temmuza kadar hiç bozmadan.. inatçı yağlar için definasyona devam mı etmeliyim.. yada direk bulk kürü mü gireyim bulk kürü için tavsiyeniz nedir zamanla yağ oranım azalır mı yavas yavas ? Kür yazar mısınız hocam ilaçları dozajları ve koruyucular olarak yaz sonuna kadar ilacı kesmeyi düşünmüyorum ..
Şimdiden elinize sağlık teşekkür ederim