Steroidturkey.com / Hormonlara dair ne varsa. Hiç bir şey gizli kalmayacak!
0 beğenilme 0 beğenilmeme
95 gösterim
dumbell bench ve barla bench yaptığımda büyük kilo farkı oluyor. örneğin barla 10-10 yada 15-15(kilo) koyarak 12-10-8-8 zor yapıyorum (bar ağırlığı 20kilo vardır) ama incline dumbell press yaptığımda sağ el 40 sol el 40(kilo) alarak basabiliyorum. bench presste zorlanmamın sebebi hangi kas grubunun eksik olmasından kaynaklanıyor ?
Antrenman kategorisinde (3.9k puan) | 95 gösterim

Bu soruya cevap vermek için lütfen giriş yapınız veya kayıt olunuz.

Hoş geldiniz, Steroid Turkey ( Fitness, Cross Fit, Vücut Geliştirme ) sizlere sorularınızın diğer üyelerimiz tarafından cevaplanması için bir ortam sağlar.
deneme
569 soru
941 cevap
592 yorum
1,885 üye