Steroidturkey.com / Hormonlara dair ne varsa. Hiç bir şey gizli kalmayacak!
0 beğenilme 0 beğenilmeme
91 gösterim
HERKESDEN  ÖZÜR DİLEYEREK KONUYA GİRMEK İSTİYORUM BELKİ ÇOK SORULDU AMA İSTE ARAŞTIRMA GİBİ BİR ÖZELLİK YOK .. EN İYİ ARAŞTIRMA SİZ DEĞERLİ HOCALARIMI BULMAK OLDU

 

1 SENELİK FİTNES EGİTİMİ ALIYORUM %18 CİVARI YAĞ ORANIM BULUNMAKTA  FAKAT YAĞ YAKIMI İLE BERABER KAS KÜTLESİ OLUŞTURMAK İSTİYORUM .. 170 CM BOYUM  VE 88 DE KİLOM BULUNMAKTA BANA BU KONUDA YARDIMCI OLURMUSUNUZ BİRDE BU KÜR İLE BERABER SUPLEMENTLERE DEVAM EDECEKMİYİZZ ...

 

BİLGİLERİNİZE ŞİMDİDEN TEŞEKKÜR EDERİM
Definasyon kürleri kategorisinde (160 puan) | 91 gösterim

2 Cevap

0 beğenilme 0 beğenilmeme
Merhaba sana güzel bir soru su içerken konuşabilir misin ? Cevap evet ise yağ yakarken kasta yapabilirsin. Ama cevap hayır olacak o yüzden hem kas yapayım hem yağ yakayım öyle bir şey yok ya tertemiz olur definasyona girersin sonra tertemiz şekilde büyürsün yada büyürsün en son define olur yoluna devam edersin.
(35.9k puan)
0 beğenilme 0 beğenilmeme
Hocam cevabınız için minnettarım ozaman ramazanda gelir iken definasyona girmek daha mantıklı  bence bana bu konuda yardımı olurmusunuz hocam sizlerden ricam

 

herkese saygılar
(160 puan)
Yani ciddi yağ ve kg problemin varsa mantıklı ama aksi halde çok kas kaybedersin vücut tamamen suyu verir beselenemiyorsun çünkü yağ oranın %20 ve üstü ise evet mantıklı.
Hoş geldiniz, Steroid Turkey ( Fitness, Cross Fit, Vücut Geliştirme ) sizlere sorularınızın diğer üyelerimiz tarafından cevaplanması için bir ortam sağlar.
deneme
569 soru
941 cevap
592 yorum
1,881 üye